中醫建議多吃蔬菜水果和全穀類或瘦肉等少吃油膩辛辣和生冷食物，台北中醫針灸穴位天樞可調理腸胃並促進排便，中醫常見的減肥中藥像是茯苓具健脾利水與寧心安神作用，台北中醫常見的減肥中藥像是山楂具消食化積和降血脂作用，台北中醫推拿可疏通經絡並改善腑臟功能來達到減重效果，台北中醫治療代謝症候群著重整體調理並改善腑臟功能來從根本上解決問題，台北中醫認為若腎陽虛衰則易生水腫或高血壓等問題，中醫體重過重是一種身體機能趨向失衡的表現。
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